Untitled

 Halo guys kali ini gw bakal ngasih tahu cara menghitung jumlah kalori,karbohidrat,dan protein.Gw dapat informasi ini dari beberapa sumber di internet yang akan gw tampiliin di akhir Kalori Tentu kita tidak asing dengan kalori.kalori adalah jumlah energi dalam setiap makanan.kebutuhan kalori setiap hari harus dipenuhi. http://mytdee.com/ web ini adalah contoh web yang  bisa membantu kita menghitung kalori.Mungkin kita asing dengan satuan  ft,in,dan lbs tetapi kita bisa mengkonfersikan dengan mudah di google .Lbs adalah pound.selain kita memperoleh TDEE(Jumlah kalori yang keluar) kita juga dapat melihat BMR(jumlah energy minimal yang dibutuhkan tubuh) dan Asupan kalori minimal dalam sehari Karbohidrat Karbohidrat atau hidrat arang adalah sumber energi utama dalam tubuh.Karbohidrat  dapat diperoleh di nasi,jagung,gandum,dan lain-lain.Menurut  Panduan Diet Dokter Amerika menganjurkan anda memenuhi 45-65% kebutuhan kalori lo dari karbohidrat. misalnya lo membutuhk

Horror di Pensi Sekolah Pada suatu hari ada seorang remaja yang bernama Dio.Ia adalah seorang penggemar novel misteri.Bacaan seperti Detective Conan,Sherlock Holmes,atau novel karangan Agatha Christie adalah santapan sehari hari.Namun, Ia tidak pasif ia malah aktif membantu temannya atau gurunya pada saat di sekolah.Ia sering membantu memecahkan masalah seperti hilangnya handphone atau lainnya.ia sangat aktif melakukan kegiatan di sekolah entah itu lomba,camping atau pensi.Ia juga aktif melakukan kegiatan ekskur KIR dan futsal. Pada suatu saat ia diminta untuk menjadi panitia pensi di sekolahnya.Namun,ia tidak mempunyai banyak duit.Tapi akhirnya duitnya terkumpul sehingga ia bisa menjadi panitia pensi di sekolahnya.Ia memiliki tugas menjadi panitia keamanan.Ia menjaga di ruangan artis.Ini tugas yang cukup penting.Oleh karena itu dibutuhkan orang yang cukup kekar.Ia ditemani oleh Fiko dan Rizkiah.Keduanya memiliki dasar bela diri yang bagus.Acara pensi ini dilaksanakan pada malam h